“Deus é guarda fiel do seu povo”

“Elevo os meus olhos para os montes: de onde me virá o socorro?

O meu socorro vem do senhor, que fez o céu e a terra.

Não deixará vacilar o teu pé: aquele que te guarda não tosquenejará.

Eis que não tosquenejará nem dormirá o Guarda de Israel.

O senhor é quem te guarda: O senhor é a tua sombra à tua direita.

O sol não te molestará de dia e nem a lua de noite.

O senhor te guardará de todo o mal: Ele guardará a tua alma.

O senhor guardará a tua entrada e a tua saída, desde agora e para sempre.” salmos: 121

Reflexão:

O sonho pode ser realizado quando passamos acreditar nele…
Acreditar, programar, persever, agir; de certa forma trabalhar em busca da realização.

“Escolinha de Futebol” uma análise crítica da atuação profissional

Todo profissional na sua atuação deve fazer do seu melhor e não é obrigação.

Exemplificando um contexto, não entendo e não dá pra aceitar os que  trabalham com ensino do futebol na tão conhecida base a “Escolinha”, como se estivesse ensinando o processo pedagógico do esporte e solta a bola para os alunos dizendo que é um coletivo não se importando com a metodologia do processo pedagógico do pré desporto o futebol, e sem nenhuma intervenção, deixando  jogar e a “bola rolar” e de lado fica a base de uma melhor performance de aprendizado por parte do seu aluno.

Neste caso, o “professor” passa a ser o tão falado culturalmente o “rola bola”, sem comando, sem método, finge que ensina e os alunos nem imagina o que esta aprendendo, e por não entender do processo acaba aceitando por imaginar que está praticando o futebol tão sonhado por ele.

No futebol de base, no ensino aprendizagem será necessário ter mudanças nos modos de intervenções como está hoje em dia, e não tem uma fiscalização assídua por parte dos órgãos competentes que infelizmente é falho.

Não pode em pleno século XXI aceitar que tenha pessoas inescrupulosas e maldosas trabalhando nesse esporte tão praticado por aqui, digo isso, pois entendo que transformam sonhos de crianças em pesadelos,  e atuam assiduamente sem que ninguém faça nada a respeito para mudar ou melhorar.

O ideal se tivesse bons projetos sem  cobrar imediatismo com os resultados, como se fosse esporte de alto rendimento,  onde o vencer é o fator principal e na realidade não podemos começar dessa forma, oportunizar o aprendizado é o fator principal da formação na categoria de base.

Um projeto é sério quando é executado numa proposta de ensino aprendizado alicerçado em uma pedagogia e métodos de ensino para a formação integral com a finalidade contextual das disputas, mas que sejam harmoniosas e respeitosas acima de todos os parâmetros, como o jogo pré desportivo, que é uma ferramenta importante na formação da cidadania.

O jogador de futebol na base, deve ser preparado  e entender as regras do jogo como normas de convivência social, assim sendo uma ferramenta importante na construção da sua cidadania.

Deste modo, entendo que a contribuição será satisfatória em toda a sua carreira, mesmo porque, a educação forma para a vida e se tem o nome de “escolinha” devem atender a esse objetivo entre outros.

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA

Sem orientação especializada e adequada aos objetivos e limitações de cada pessoa à prática de exercícios sem nenhum tipo de avaliação, coloca em risco à saúde.

A avaliação física é um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios físicos.

Na avaliação física analisam-se as variáveis: antropométricas; composição corporal; análise postural; avaliações metabólicas e neuromusculares; avaliações nutricionais, psicológica e social.

Após os resultados possa montar um programa de atividades físicas prazerosas para que o indivíduo com elas se identifique, e alcance os objetivos pretendidos sem ser contrariado.

A avaliação física utiliza critérios e protocolos bem selecionados que mostra a real situação em que se encontra o avaliado.

Só é possível fazer um programa de exercícios com qualidade e segurança com uma avaliação física em que se utilize metodologia, protocolos e critérios de avaliação adequados.

A Reavaliação permite uma comparação para acompanhar o progresso do avaliado com precisão, se houve evolução positiva ou negativa. E assim é possível modificar o programa de treinamento e estabelecer novas metas, a qualidade de sua saúde depende de você.

 Referência: Adaptado  Profa. Daisy Pinheiro.

A LISTA PROIBIDA 2011 – CÓDIGO MUNDIAL ANTI-DOPING

A LISTA PROIBIDA 2011- CÓDIGO MUNDIAL ANTI-DOPING

RESOLUÇÃO Nº 30, DE 17 DE DEZEMBRO DE 2010
MINISTÉRIO DO ESPORTE
GABINETE DO MINISTRO

Aprova a Lista de substâncias e métodos proibidos na prática desportiva
e revoga a Resolução nº 27, e 21 de dezembro de 2009.

DOU de 30/12/2010 (nº 250, Seção 1, pág. 219)

O MINISTRO DE ESTADO DO ESPORTE E PRESIDENTE DO CONSELHO NACIONAL DO ESPORTE, no uso das suas atribuições, e
considerando a proposta apresentada pela Comissão de Combate ao Doping, instituída nos termos da Portaria ME nº 101, de 29 de julho de 2003;
considerando a competência do Conselho Nacional do Esporte – CNE, em expedir diretrizes para o controle de substâncias e métodos proibidos na prática desportiva, assim definidas no inciso VII do art. 11 da Lei nº 9.615, de 24 de março de 1998 (2) e suas alterações;
considerando o que decidiu o Plenário do CNE na 22º Reunião Ordinária realizada dia 17 de dezembro de 2010; e
considerando a Resolução nº 2, de 5 de maio de 2004 (3) do CNE, resolve:
Art. 1º – Aprovar a lista de substâncias e métodos proibidos na prática desportiva, em anexo, que passa a vigorar a partir de 1º de janeiro de 2011, de acordo com as normas preceituadas no Código Mundial Antidoping da Agência Mundial Antidoping (AMA), do qual o Brasil é Signatário.
Art. 2º – Fica revogada a Resolução nº 27, de 21 de dezembro de 2009.
ORLANDO SILVA

A LISTA PROIBIDA 2011

CÓDIGO MUNDIAL ANTI-DOPING

Válido a partir de 1º de janeiro de 2011.
Todas as Substâncias Proibidas são consideradas como “substâncias especificadas”, exceto as Substâncias das classes S1, S2.1 a S2.5, S4.4 e S6.a e os Métodos Proibidos M1, M2 e M3
SUBSTÂNCIAS E MÉTODOS PROIBIDOS EM QUALQUER TEMPO (EM COMPETIÇÃO E FORA-DE-COMPETIÇÃO)
SUBSTÂNCIAS PROIBIDAS
S1. AGENTES ANABÓLICOS
Agentes anabólicos são proibidos.
1. Esteróides anabólicos androgênicos (EAA)
a. EAA exógenos (que o corpo não produz naturalmente), incluindo:
  • 1-androstenediol
  • 1-androstenediona
  • Bolandiol
  • Bolasterona
  • Boldenona
  • Boldiona
  • Calusterona
  • Clostebol
  • Danazol
  • Dehidroclorometiltestosterona
  • Desoximetiltestosterona
  • Drostanolona
  • Estanozolol
  • Estembolona
  • Etilestrenol
  • Fluoximesterona
  • Formebolona
  • Furazabol
  • Gestrinona
  • 4-hidroxitestosterona
  • Mestanolona
  • Mesterolona
  • Metandienona
  • Metandriol
  • Metasterona
  • Metenolona
  • Metildienolona
  • Metil-1-testosterona
  • Metilnortestosterona
  • Metiltestosterona
  • Metribolona
  • Mibolerona
  • Nandrolona
  • 19-norandrostenediona
  • Norboletona
  • Norclostebol
  • Noretandrolona
  • Oxabolona
  • Oxandrolona
  • Oximesterona
  • Oximetolona
  • Prostanozol
  • Quimbolona
  • 1-testosterona
  • Tetrahidrogestrinona
  • Trembolona
E outras substâncias com estrutura química semelhante ou efeito(s) biológico(s) similar(es).
b. EAA endógenos (que o corpo produz naturalmente), quando administrados por via exógena:
  • Androstenediol
  • Androstenediona
  • Dihidrotestosterona
  • Prasterona
  • Testosterona
  • E os seguintes metabólitos e isômeros:
  • 5α-androstene-3α,17α -diol;
  • 5α -androstene-3α,17ß-diol;
  • 5α -androstene-3ß,17α -diol;
  • 5α -androstene-3ß,17ß-diol;
  • 4-androstene-3α,17α -diol;
  • 4-androstene-3α,17ß-diol;
  • 4-androstene-3ß,17α -diol;
  • 5-androstene-3α,17α -diol;
  • 5-androstene-3α,17ß -diol;
  • 5-androstene-3ß,17α -diol;
  • 4-androstenediol;
  • 5-androstenediona;
  • 3α -hidroxi-5α -androstan-17-ona;
  • 3ß-hidroxi-5α -androstan-17-ona;
  • 19-norandrosterona;
  • 19-noretiocolanolona;
  • Epi-dihidrotestoterona;
  • Epitestosterona.
2. Outros agentes anabólicos, incluindo mas não limitados a Clembuterol, moduladores seletivos de receptor de androgênio (MSRA), tibolona, zeranol, zilpaterol.
Para compreensão desta seção:
“Exógena”: refere-se a uma substância que não é comumente capaz de ser produzida naturalmente pelo corpo
“Endógena”: refere-se a uma substância que é capaz de ser produzida naturalmente pelo corpo.
S2. HORMÔNIOS PEPTÍDICOS, FATORES DO CRESCIMENTO E SUBSTÂNCIAS AFINS
As seguintes substâncias e seus fatores de liberação são proibidos:
1. Agentes estimuladores da eritropoese [ex.: Eritropoietina (EPO), darbopoietina (dEPO), metoxipolietilenoglicolepoietina beta (CERA), hematide];
2. Gonadotrofina Coriônica (hCG) e Hormônio Luteinizante (LH), em homens;
3. Insulinas;
4. Corticotrofinas
5. Hormônio do Crescimento (GH), Fator 1 de crescimento semelhantes à Insulina (IGF1) e Fatores Mecânicos de Crescimento (FMCs); Fator de Crescimento derivado de Plaquetas (PDGF), Fatores de Crescimento Fibroblásticos ( FGF), Fator de Crescimento Vascular-endotelial (VEGF), Fator de Crescimento de Hepatócito (HGF), assim como qualquer outro fator de crescimento que afete a síntese/degradação de proteínas de músculo, tendão ou ligamento, a vascularização, utilização de energia, capacidade regenerativa ou conversão do tipo de fibra;
6. Preparações derivadas de plaquetas (e.g. plasma rico em plaquetas, “blood spinning”/sangue superconcentrado em fatores de crescimento e cicatrizantes) administradas por via intramuscular. Outras vias de administração requerem a declaração de Uso em conformidade com a Norma Internacional para Isenção de Uso Terapêutico.
E outras substâncias com estrutura química similar ou efeito(os) biológico(s) similar(es)
S3. BETA-2 AGONISTAS
Todos os beta-2 agonistas (incluindo ambos isômeros quando relevantes) são proibidos, exceto salbutamol (máximo de 1600 microgramas durante 24 horas) e salmeterol por inalação que 6 requerem a declaração de Uso em conformidade com o Padrão Internacional para Isenção de Uso Terapêutico.
A presença de salbutamol na urina em concentração superior a 1.000 ng/mL é compreendida como não sendo uso terapêutico planejado e será considerada como um Resultado Analítico Adverso, a menos que o Atleta prove, através de um estudo farmacocinético controlado, que este resultado anormal seja conseqüência do uso da dose terapêutica (máximo 1600 microgramas durante 24 horas) de salbutamol inalado.
S4. MODULADORES E ANTAGONISTAS HORMONAIS
As seguintes classes são proibidas:
1. Inibidores da aromatase, incluindo, mas não limitados a: aminoglutetimida, anastrazol, androstatrienediona, 4-androstane-3,6,17-triona (6-oxo), exemestano, formestano, letrozol, testolactona.
2. Moduladores seletivos dos receptores de estrogênio (MSRE), incluindo mas não limitados a: raloxifeno, tamoxifeno, toremifeno.
3. Outras substâncias anti-estrogênicas, incluindo mas não limitados a: clomifeno, ciclofenil e fulvestrante.
4. Agentes modificadores da(s) função(ões) da miostatina, incluído(s) mas não limitado(s) a: inibidores da miostatina.
S5. DIURÉTICOS E OUTROS AGENTES MASCARANTES
Agentes mascarantes são proibidos. Estão incluídos:
Diuréticos*, probenecide, expansores do plasma (ex: glicerol, adminstração intra-venosa de albumina, dextrano, hidroxietilamido e manitol) e outras substâncias com efeito(s) biológico(s) semelhante(s).
Diuréticos incluem: acetazolamida, ácido etacrínico, amilorida, bumetanida, canrenona, clortalidona, espironolactona, furosemida, indapamida, metolazona, tiazídicos (ex: bendroflumetiazida, clorotiazida, hidroclorotiazida), triantereno e outra(s) substância(s) com 7 estrutura(s) química(s) ou efeito(s) biológico(s) similar(es) – (exceto drosperinona, pamabron, dorzolamida tópica e brinzolamida tópica, que não são proibidas).
*Uma Isenção de Uso Terapêutico para diuréticos e agentes mascarantes não será válida se uma amostra de urina do atleta contiver tal(ais) substância(s) em associação a níveis limiares ou sublimiares de uma Substância Proibida.
MÉTODOS PROIBIDOS
M1. AUMENTO DA TRANSFERÊNCIA DE OXIGÊNIO
Os seguintes são proibidos:
1. Doping Sangüíneo, incluindo o uso de sangue autólogo, homólogo ou heterólogo ou produtos de glóbulos vermelhos de qualquer origem.
2. Aumento artificial da captação, transporte ou liberação de oxigênio, incluindo mas não limitado aos perfluoroquímicos, efaproxiral (RSR13) e produtos à base de hemoglobina modificada (ex.: substitutos de sangue baseados em hemoglobina, produtos com hemoglobina microencapsulada), excluindo oxigênio suplementar.
M2. MANIPULAÇAO QUÍMICA E FÍSICA
1. É proibida a manipulação ou a tentativa de manipulação, a fim de alterar a integridade e a validade das amostras coletadas durante os procedimentos de controle de doping. Esta Inclui mas não se limita à cateterização, adulteração (Ex.: proteases) e/ou substituição da urina.
2. São proibidas as infusões intravenosas, exceto para aquelas legitimamente recebidas no curso de admissões hospitalares ou investigações clínicas.
M3. DOPING GENÉTICO
Os seguintes, com o potencial de aumentar o desempenho atlético, são proibidos:
1. Transferência de células ou elementos genéticos (Ex.: DNA, RNA);
2. Uso de agentes farmacológicos ou biológicos que alterem a expressão gênica;
3. São proibidos os Agonistas do Receptor Ativado de Proliferação Peroxissomal δ (PPAR δ) (Ex.: GW1516) e Agonistas do Eixo Proteína-quinase PPAR δ-AMP-ativado (AMPK) (Ex.: AICAR)
SUBSTÂNCIAS E MÉTODOS PROIBIDOS EM COMPETIÇÃO
Em adição às categorias S1 a S5 e M1 a M3 definidas acima, as seguintes categorias são proibidas em competição:
SUBSTÂNCIAS PROIBIDA
S6. ESTIMULANTE
Todos os estimulantes (incluindo ambos os isômeros óticos, quando relevantes), são proibidos, exceto os derivados imidazólicos para uso tópico e aqueles estimulantes incluídos no Programa de Monitoramento 2010*. Estimulantes incluem:
a) Estimulantes não especificados
  • Adrafinil
  • Amifenazol
  • Anfepramona
  • Anfetamina
  • Anfetaminil
  • Benfluorex
  • Benzfetamina
  • Benzilpiperazina
  • Bromantan
  • Clobenzorex
  • Cocaína
  • Cropropamida
  • Crotetamida
  • Dimetilanfetamina
  • Etilanfetamina
  • Famprofazona
  • Femproporex
  • Fencamina
  • Fendimetrazina
  • Fenetilina
  • Fenfluramina
  • Fenmetrazina
  • Fentermina
  • Furfenorex
  • Mefenorex
  • Mefentermina
  • Mesocarb
  • Metanfetamina (D-)
  • Metilenodioxianfetamina
  • Metilenodioximetanfetamina
  • Metilexanamina (dimetilpentilamina)
  • Modafinil
  • Norfenfluramina
  • P-Metilanfetamina
  • 4-fenilpiracetam (carfedon)
  • Prenilamina
  • Prolintano
  • Um estimulante não expressamente listado nesta seção é uma substância especificada
  • b) Estimulantes especificados (exemplos):
  • Adrenalina**
  • Metilfenidato
  • Catina***
  • Niquetamida
  • Efedrina****
  • Norfenefrina
  • Estricnina
  • Octopamina
  • Etamivan
  • Oxilofrina
  • Etilefrina
  • Parahidroxianfetamina
  • Fembutrazato
  • Pemolina
  • Femprometamina
  • Pentetrazol
  • Fencanfamina
  • Propilexedrina
  • Heptaminol
  • Pseudoefedrina *****
  • Isometepteno
  • Selegina
  • Levomentanfetamina
  • Sibutramina
  • Meclofenoxato
  • Tuamino-heptano
  • Metilefedrina ****
E outras substâncias com estrutura química ou efeito(s) biológico(s) semelhante(s).
*As seguintes substâncias incluídas no Programa de Monitoramento 2010 (bupropiona, cafeína, fenilefrina, fenilpropanolamina, pipradol, sinefrina) não são consideradas como Substâncias Proibidas.
**Adrenalina associada com agentes anestésicos locais ou por administração local (Ex: nasal, oftalmológica) não é proibida.
***Catina é proibida quando sua concentração urinária for superior a 5 µg/mL.
****Efedrina e metilefedrina são proibidas quando sua(s) concentração(ões) urinária(s) forem superiores a 10 µg/mL.
***** Pseudoefedrina é proibida quando sua concentração na urina for superior a 150 µg/mL.
S7. NARCÓTICOS
  • Os seguintes narcóticos são proibidos:
  • Buprenorfina
  • Dextromoramida
  • Diamorfina (heroína)
  • Fentanil e seus derivados
  • Hidromorfona
  • Morfina
  • Metadona
  • Oxicodona
  • Oximorfona
  • Pentazocina
  • Petidina
S8. CANABINÓIDES
São proibidos o tetrahidrocanabinol-Δ9 (THC) e canabinóides similares a THC (Ex: haxixe, maconha, HU-210).
S9. GLICOCORTICÓIDES
Todos os glicocorticóides são proibidos quando administrados por via oral, retal, intravenosa ou intramuscular.
De acordo com o Padrão Internacional para Isenção de Uso Terapêutico, uma Declaração de Uso tem que ser feita pelo atleta para glicocorticóides administrados por vias intra-articular, periarticular, Peri-tendínea, epidural, intradérmica ou inalatória, exceto as vias descritas abaixo.
Preparações tópicas, quando usadas em desordens otológicas, bucais, dermatológicas (incluindo iontoforese/fonoforese), gengivais, nasais, oftalmológicas e peri-anais não são proibidas e não requerem uma Isenção de Uso Terapêutico ou Declaração de Uso.
SUBSTÂNCIAS PROIBIDAS EM DETERMINADOS ESPORTES
P1. ÁLCOOL
Álcool (etanol) é proibido apenas em competição, e nos seguintes esportes. A detecção será conduzida pela análise respiratória e/ou sangüínea. O limiar para violação da regra antidoping (valores hematológicos) é de 0,10 g/L.
  • Aeronáutica (FAI)
  • Automobilismo (FIA)
  • Boliche de 9 e 10 pinos (FIQ)
  • Lancha de Potência (UIM)
  • Karatê (WKF)
  • Motociclismo (FIM)
  • Pentatlon Moderno – nas modalidades que
  • envolvem tiro (UIPM)
  • Tiro com Arco (FITA)
P2. BETA-BLOQUEADORES
Ao menos que seja especificado em contrário, beta-bloqueadores são proibidos apenas em competição, nos seguintes esportes:
  • Aeronáutica (FAI)
  • Automobilismo (FIA)
  • Bilhar e Sinuca (WCBS)
  • Bobsleigh (FIBT)
  • Bocha (CMSB)
  • Boliche de 9 ou 10 pinos (FIQ)
  • Bridge (FMB)
  • Curling (WCF)
  • Esqui/Snowboard (FIS) no salto com esqui, aéreos estilo livre/halfpipe e snowboard halfpipe/big air
  • Ginástica (FIG)
  • Golfe (IGF)
  • Lancha de Potência (UIM)
  • Luta (FILA)
  • Motociclismo (FIM)
  • Pentatlo Moderno (UIPM, nas modalidades envolvendo tiro)
  • Tiro com Arco (FITA, IPC): também proibidos
  • Tiro esportivo (ISSF, IPC): também proibidos fora de competição
  • Vela (ISAF, somente para timoneiros em match race)
  • Beta-bloqueadores incluem, mas não se limitam, aos seguintes compostos:
  • Acetabutolol
  • Alprenolol
  • Atenolol
  • Betaxolol
  • Bisoprolol
  • Bunolol
  • Carteolol
  • Carvedilol
  • Celiprolol
  • Esmolol
  • Labetalol
  • Levobunolol
  • Metipranolol
  • Metoprolol
  • Nadolol
  • Oxprenolol
  • Pindolol
  • Propranolol
  • Sotalol
  • Timolol

Fonte: Boletim CONFEF- Nº 66 Abril de 2011

TODOS OS SONHOS SÃO POSSÍVEIS QUANDO ACREDITAMOS NELE, ACREDITE TUDO PODEMOS NAQUELE QUE NOS FORTALECE

http://www.youtube.com/watch?v=oPK_TukIy0U

Defina seus objetivos

Aquele que não sabe o caminho a seguir, basta seguir qualquer caminho, quando tropeça fica perdido e não sabe como voltar ao começo ou continuar. 

Aquele que sabe o caminho a seguir, fundamenta o primeiro passo, o tropeço serve de experiência para alcançar os caminhos futuros.

Quem não planeja seus objetivos, nunca saberá como alcançá-los, da mesma forma ficará perdido na ineficiência do seu próprio sucesso.

Quem sabe algo apenas sabe, quem não sabe algo não sabe nada.

Se precisar de ajuda primeiramente ajuda a si mesmo, respeite o ambiente que está inserido e as pessoas que fazem parte dele, sendo assim a felicidade reinará e tenha bons objetivos e bons treinos para alcançar o sucesso almejado.

Quanto os humildes são exaltados…

“A sorte favorece os destemidos”; A fé eleva a capacidade daquele que acredita no que pode consegui, basta crê em Deus e acontece naturalmente, a família é uma ferramenta importante dentro do processo. Exemplo de conquista como esta do Ramires mostra realmente quanto os humildes são exaltados, vale apena refletir…

“Na Estrada com Galvão: O volante da Seleção Brasileira e do Chelsea também falou sobre suas influências no futebol e as principais diferenças entre jogos no Brasil e Europa”

LINK DA NOTÍCIA

http://globoesporte.globo.com/programas/esporte-espetacular/noticia/2011/04/na-estrada-com-galvao-ramires-conta-que-dorival-o-lancou-no-futebol.html


Pensar que pode… e fazer tudo que pode fazer

Se você acreditar que pode fará aquilo que você crê;  a fé está na capacidade de cada um no seu entendimento com Deus, tudo você pode baseado naquele que te fortalece. Deus está no comando geral e você pode comandar de acordo com os preceitos dele ou seja ninguém comanda nada se existe um comando… a ação de Deus; lembre se ” é difícil chegar ao pódio, mais difícil ainda é permanecer nele”; mas com Deus a dificuldade não existe, é apenas experiência para valorizarmos a conquista.

Relação ensino aprendizado

Aquele que se põe a ensinar deve se cuidar nas suas ações, dela depende todo o sucesso do aluno e de si próprio; a relação deve ser a todo momento esclarecedora ou seja, não se deve deixar abertura tipo: você que sabe, talvez, eu acho, ou você acha deste modo todo o processo ensino aprendizado fica prejudicado. Todo comando uma vez dado deve ser executado, uma vez não executado a culpa é do comandante, quer dizer que no processo ensino aprendizado a missão deve ser esclarecedora para que a ação seja feita de forma que a satisfação seja completa para aquele que está inserido no projeto.