Quer o resultado de qualidade…

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Atividade Física e o Coração

NSED - Nino Severiano Educação & Desporto

Todos estão em busca da qualidade de vida, corpos atléticos “sarados”. No entanto, deve se ter alguns cuidados quando quiser ficar fisicamente ativo.

Não há espaço para o bom pra mim, é bom pra ti! Na atividade física tem muitos fatores que devem ser respeitados um deles é a individualidade biológica entre outros.

Devemos conhecer o que escolhemos para a manutenção da saúde e qualidade de vida;  sabemos que quando esforçamos, naturalmente cansamos o esforço pode ser físico ou mental, mas ambos são extremos o primeiro de repente até pode ser fácil mensurar ou observar quando um indivíduo está cansado, já o cansaço mental esse é mais difícil, no entanto acarreta o cansaço físico; Mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”), entendo que não separa o corpo da mente, da cabeça mais precisamente. 

Deste modo, posso afirmar que um corpo saudável é um corpo em movimento, o cansaço físico esse pode ser controlado tanto nas atividades programadas…

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PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS PARA AS AULAS TEÓRICAS E PRÁTICAS DE ESPORTE NA ESCOLA

A Teoria sem a prática nada vale, A prática sem a teoria nem deve existir…Procedimentos metodológicos…

NSED - Nino Severiano Educação & Desporto

A melhor forma de atividade sem dúvida alguma é a do jogo. Embora o jogo sirva como uma base, ele é muito mais importante do que desporto pelo “prazer, alegria e integração que proporciona, pelo seu espírito lúdico que humaniza, valoriza e satisfaz o homem de imediato”(Facca e Borsari, 1974).

O desporto, por sua vez, “exige técnicas que, não sendo bem entendidas, individualizam e escravizam o homem”(op.cit.).

O professor deve estender bastante a fase de jogo, que é onde se fixam valores morais, éticos e políticos de uma maneira mais clara e viva, pois as regras surgem como decorrência da própria necessidade de organização. É importante que sejam tomados certos cuidados, principalmente no sentido de não exagerar na exigência da qualidade do movimento.

“A aprendizagem é individual e o grupo heterogêneo. Assim, às vezes,o método do trabalho pode causar constrangimento para aqueles que têm maior dificuldade de assimilação e necessitam…

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