Agência FAPESP – Exercícios físicos aeróbicos podem diminuir a perda de memória em idosos e prevenir o declínio cognitivo associado com o envelhecimento, indica estudo que será publicado esta semana no site e em breve na edição impressa da revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
A pesquisa, feita nos Estados Unidos, verificou que um ano de exercícios físicos moderados foi capaz de aumentar o tamanho do hipocampo em adultos mais velhos, levando a uma melhoria na memória espacial. De acordo com estudos anteriores, o hipocampo diminui com a idade, o que afeta a memória e aumenta o risco de demência.
Arthur Kramer, da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign, e colegas examinaram os cérebros de 60 adultos saudáveis com idades entre 55 e 80 antes, durante e após o período de um ano de exercícios.
Os pesquisadores observaram que os participantes que caminharam por 40 minutos, três vezes por semana, tiveram um aumento de em média 2,12% no volume do hipocampo esquerdo e de 1,97% no direito. O grupo que praticou apenas exercícios de alongamento teve diminuição média de 1,40% no hipocampo esquerdo e de 1,43% no direito no período.
Testes de memória espacial foram conduzidos antes, com seis meses e após um ano. Aqueles que integraram o grupo de exercício aeróbico apresentaram melhoria nas funções de memória, que os cientistas apontam estar associado com o aumento no hipocampo.
O grupo que praticou atividade física aeróbica também teve aumento em diversos biomarcadores associados com a saúde cerebral, como no fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF, na sigla em inglês), uma pequena molécula envolvida na memória e na aprendizagem.
“Os resultados do estudo são particularmente interessantes por indicarem que mesmo pequenas quantidades de exercícios em adultos mais velhos e sedentários podem levar a melhorias substanciais na memória e na saúde cerebral”, disse Kramer, que dirige o Instituto Beckman na Universidade de Illinois.
O artigo Exercise training increases size of hippocampus and improves memory (doi/10.1073/pnas.1015950108), de Arthur Kramer e outros, poderá ser lido em breve por assinantes da PNAS em http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1015950108.
Fonte:http://www.agencia.fapesp.br/materia/13385/exercicios-para-melhorar-a-memoria.htm
CONFEF: Boletim – Nº 63 – Fevereiro de 2011
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Professoras dizem que foram vetadas no Estado por obesidade
Afirmação vem de ao menos 5 consideradas ‘inaptas’ em exame médico após concurso para dar aula. Em resposta, governo enfatiza que obesidade é considerada doença pela Organização Mundial de Saúde
Candidatas a um cargo de professor da rede estadual paulista afirmam que foram impedidas de assumir o trabalho por serem obesas.
A Folha recebeu reclamações de cinco docentes de três cidades diferentes da Grande SP, que dizem que seus exames clínicos não tinham alteração e, mesmo assim, foram consideradas “inaptas” pelo Departamento de Perícias Médicas de SP.
As professoras participaram do concurso que selecionou 9.304 docentes para dar aulas a partir deste ano. Elas foram aprovadas em uma prova, participaram de um curso de formação e passaram em uma segunda prova. No começo deste ano, foram submetidas à perícia.
Na semana passada, ouviram dos diretores de escolas onde dariam aula que foram reprovadas no exame. Elas afirmam que ainda não tiveram acesso ao laudo e que não foram informadas oficialmente do motivo da reprovação. Entraram com recurso e com um pedido de vistas do resultado. Duas dizem que ouviram dos médicos, no dia da consulta, que provavelmente não seriam aprovadas pela perícia em razão do peso. Elas têm de 90 kg a 114 kg e duas delas são obesas mórbidas, com IMC (índice de Massa Corporal) acima de 40.
“O endocrinologista disse que eu não passaria porque estou obesa. Mas meus exames de colesterol, diabetes, eletrocardiograma estão todos bons”, afirma Lídia Canuto de Souza, 30, professora de matemática da rede há três anos, como não-efetiva.
“Ouvi do médico que eu estava deformando meu corpo e que teria problemas de saúde no futuro. Não tinha uma alteração nos 15 exames que fiz”, diz Andreia Pereira, 36, professora de artes.
Uma sexta professora obesa, que ainda não sabe se é considerada apta, diz ter ouvido o mesmo do médico.
Entre os casos ouvidos pela Folha há uma professora de inglês que é concursada na rede há 12 anos. No novo concurso, buscava a possibilidade de dar aulas de português. “Foi pura discriminação. Eu nunca peguei licença por causa do peso, nunca tive problema de saúde”, afirma Fátima Fernandes, 41, que diz que já era obesa.
A Secretaria de Gestão Pública, responsável pela perícia, não comentou caso a caso. Disse que “há casos em que a obesidade pode ser considerada doença, segundo os padrões da OMS [Organização Mundial da Saúde]”.
Discriminação
A OAB-SP e advogados ouvidos pela Folha afirmam que a exclusão de um candidato por obesidade é considerada discriminação e fere a Constituição Federal. Endocrinologistas também afirmaram que a obesidade não é fator de inaptidão para a função de professor, nem quando é mórbida.
“Há um preconceito contra o obeso. Isso não é motivo para ele ser excluído da seleção”, diz Mareio Mancine, presidente do departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.
Fonte: Comunicação – CONFEF
Publicada em: 11/2/2011 às 15h13m
Deus Dá o Alimento ao Pássaro, no Entanto não o lança à Boca tem que Trabalhar para Consegui-lo
Todo mundo sonha, todos esperam sonhar boas coisas e esperam alcançar boas coisas com o sonho; Sucesso no campo social, profissional etc.
O sonho nos aproxima de Deus, tanto o sonho que sonhamos dormindo, quanto o sonho que sonhamos acordado. Planejar as ações determina como fazê-lo realizar; todos nós gostaríamos de viver na melhor situação possível mas, na realidade quase sempre isso não acontece, a vida nos mostra que para isso dependem de outros fatores, entender à realização é compartilhar-o com os outros, no entanto, os nossos sonhos são nossos e compartilhar-o não é o outro realizá-lo por nós, isso serve para aquele que sonha também realizar suas frustrações com o sonho do outro; para estes digo que:
Deus Dá o Alimento ao Pássaro, no Entanto não o lança à Boca tem que Trabalhar para Consegui-lo.
Cada um deve ter sua crença naquilo que acha que é certo, no entanto o respeito a crença do outro é tão certo que passa ser mais certo do que aquilo que acha que o é certo.
Aprendemos agradecer o que o outro fez para nós, mesmo que seja uma situação que nos leva instantaneamente à alguns obstáculos, estes será o que fazeis que cresçamos dentro dos nossos objetivos que é a busca do sucesso.
SAMUEL ALVES GOL
APRESENTAÇÃO FUTCIA
AMIZADE
A AMIZADE É UM PROJETO MUITO IMPORTANTE QUE SE FAZ A CADA INSTANTE A CADA MOMENTO QUE SE PASSA JUNTO OU QUE SE PASSA LONGE; NO ENTANTO, SEMPRE SERÁ UM PROJETO INACABADO PRECISA SER REVISTO A TODO MOMENTO, PRECISA SER ALTERADO MAS A SUA ESSÊNCIA NUNCA PODERÁ SER MUDADA.
A CUMPLICIDADE ESTÁ PRESENTE SEMPRE, MESMO QUE NÃO SE CONSIGA FINALIZÁ-LO PRECISA SER CULTIVADO, TRABALHADO, EXECUTADO; MESMO COM PERCALÇOS NA VIDA HÁ VITÓRIAS E DERROTAS É O QUE NOS FAZ CRESCER.
NÃO SE TROCA O LUGAR TROCA DE LUGAR, A SABEDORIA QUE TEMOS FAZ COM QUE SEJAMOS CAPAZ DE ENTENDER QUE TODO MUNDO TEM A SUA IDEOLOGIA QUE DEVE SER RESPEITADA TAL FORMA QUE NÃO ABALE AQUILO QUE SEJA BOM, POIS NÓS SOMOS O QUE PENSAMOS E ACREDITAMOS SER, E SOMOS O QUE JÁ FOMOS.
UM ABRAÇO CARINHOSO E SAIBA QUE VOCÊ FAZ PARTE DE UM PROJETO DE AMIZADE, MESMO SABENDO QUE É UM PROJETO QUE TE LEVA A INCERTEZA, SERÁ ISSO QUE FARÁ QUE ELE TE SEJA REALMENTE SATISFATÓRIO.
FICA COM DEUS, A PALAVRA DELE É EFICAZ.
NINO SEVERIANO
Sistema de formação da cidadania
A cada dia que passa deparamos com situações que nos deixa a pensar, a fazer análise, que quase sempre não chegamos a entender o que acontece com o ser humano, situações que coloca em julgamento o caráter da pessoa.
Individualmente cada um tem suas crenças, costumes e religiosidade, que quando colocada no coletivo deve ser respeitada, isso quase sempre não acontece.
Nos últimos tempos tem acontecido situações embaraçosas com pessoas dita como “celebridades” na nossa sociedade, fazendo com que a nossa individualidade seja colocada em julgamento que leva as perguntas como pôde fazer isso?
porque ele (a) fez isso?
A sociedade sempre capitalista a moeda esmaga o caráter da pessoa.
O sucesso, o alto rendimento, a disputa, a conquista, o alcançar o pódio; não pode ser feito de qualquer jeito; deve ser planejado para que quando alcançar o sucesso este possa ser satisfatório, e entender que não é para sempre a conquista, ela deve ser buscada a todo momento e passa por um processo que necessita que a Família, a Escola, e a sociedade seja cúmplice no processo de formação da cidadania, que este não possa esmagar a pessoa, o individuo inserido no processo.
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