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A Cidadania eu entendo que é um processo educacional que começa no berço, estende uma relação entre a Família, Escola e Sociedade.
Quando há falha nesse processo o que vemos é essa corrupção etc e tal… Essas falhas que colocam os políticos na governança, essas falhas que podem vim a ser os políticos do futuro. “O Brasil é o País do Futuro…”?
Cuidamos para que esse futuro seja melhor do que estamos vendo, analisando nossas ações para a cerca desse objetivo.
Uma boa reflexão, tudo que fazemos depende da política que fazemos, tudo que precisamos, ou necessitamos precisa da política que escolhemos, as nossas ações são exclusivistas e dependem das nossas escolhas e relacionamentos e da política que fazemos.
Deste modo, entendo que precisamos escolher bem a nossa política, a nossa CIDADANIA e a dos nossos filhos é filha da nossa escolha POLÍTICA.
Começa nas nossas mãos, principalmente no apertar do DEDO na urna eletrônica.
Aprendi desde sempre a agradecer a Deus por tudo que tenho, por tudo que posso conquistar; aprendi que nada seria fácil, e quando eu não conseguia o que eu queria, agradecia a Deus por isso; Somente Deus prepara e faz que tudo se realize, é lógico que “tudo” que eu queria dependia exclusivamente da minha atuação para que aconteça, mas baseado as ações nos preceitos de Deus.
Entendo que Deus dá o caminho e eu tenho que prosseguir da melhor forma; aprendi que nos caminhos encontraria pedras e poderia tropeçar, mas aprendi a não olhar para trás e seguir adiante, nada seria fácil, e ninguém confirmaria isso.
Por isso ir a luta e acreditar sempre é o melhor caminho a seguir pois Deus é o caminho de tudo e para a vida eterna, sei que posso tudo nele que me fortalece, a conquista só virá se ele deixar.
Um Martírio as Designações para os Professores e Profissionais da educação que pleiteiam uma vaga ou cargo nas escolas Estaduais em Minas Gerais.
Infelizmente, eu vejo o nosso país minúsculo como o próprio nome escrito; a não valorização dos Profissionais que atuam na Educação faz com que todo o processo de construção da cidadania fiquem aleijados, não se constrói uma nação sem uma boa Educação.
Esse modelo impostos pelos responsáveis para os concorrentes as vagas, é um retrocesso a tudo e a todos que buscam desenvolver com o seu trabalho para um mundo melhor.
Entendo que a primeira impressão é a que fica, o primeiro contato é o que vale, o primeiro tratamento que dará o resultado final, nesse caso tudo está contrariando.
Acredito cada vez que nestes modos ficaremos à margem nós sociedade, e de ponta cabeça, pois, o sistema corrompe todos os meios de melhorar, isso é fato, e entristecedor, quem pagará essa conta?
Todos estão em busca da qualidade de vida, corpos atléticos “sarados”. No entanto, deve ter-se alguns cuidados quando quiser ficar fisicamente ativo.
Não há espaço para o bom pra mim, é bom pra ti! Na atividade física tem muitos fatores que devem ser respeitados um deles é a individualidade biológica entre outros.
Devemos conhecer o que escolhemos para a manutenção da saúde e qualidade de vida; sabemos que quando esforçamos, naturalmente cansamos o esforço pode ser físico ou mental, mas ambos são extremos o primeiro de repente até pode ser fácil mensurar ou observar quando um indivíduo está cansado, já o cansaço mental esse é mais difícil, no entanto acarreta o cansaço físico; Mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”), entendo que não separa o corpo da mente, da cabeça mais precisamente.
Deste modo, posso afirmar que um corpo saudável é um corpo em movimento, o cansaço físico esse pode ser controlado tanto nas atividades programadas, quanto a não programada do dia a dia, a recuperação e a compensação, ou seja: para uma vida harmoniosa, saudável se faz necessário ter uma vida ativa, não que ser ativo seja movimentada, mas que o movimento seja o ideal para o seu corpo, e a recuperação deve ser feita, o descanso o repouso para ter uma compensação futura na atividade que irá realizar seja ela programada, esportiva, laboral ou outra que poderá lhe acontecer por imediato.
Na fisiologia entende que todo movimento que é exercido pelos músculos que leva a gastar energia acima dos níveis de repouso é classificado como atividade física. Então como saber desse nível de repouso, como saber se estamos repousados? Ou que uma pessoa esta repousada? Sim podemos saber isso através da Frequência Cardíaca que é o ritmo que o coração bate por minuto, esse ritmo tem relação com a idade, peso e altura corporal, e outros fatores intrínsecos e extrínsecos, bem como do estado físico de cada um. O coração bate em determinada frequência quando estamos parados, e quando movimentamos tende a aumentar esses batimentos aumentando a frequência, a frequência cardíaca determina a intensidade do esforço na atividade física, ela dita o ritmo se o esforço que está a fazer esta compatível com seu estado físico no momento. A frequência cardíaca altera com a atividade física, durante a atividade normalmente a um acréscimo no número de batidas do coração por tempo realizado. No entanto, quando parar o ritmo deve voltar ao normal.
A atividade física é ótima pra condicionar o ritmo das batidas do coração, ela condiciona o batimentos cardíaco, e consecutivamente o volume sanguíneo e a intensidade da circulação, através da atividade aeróbia. A atividade física, principalmente a de longa duração, e uma intensidade baixa como a caminhada, natação e outras, são conhecidas como aeróbia que necessita a captação de oxigênio para metabolizá-la energia dentro da célula, é ótima para melhorar e condicionar a frequência cardíaca, no entanto tem alguns cuidados que devem se ter em relação a mesma e outras atividades; antes de iniciar se com um programa de atividade física, seja por lazer ou por esporte é de suma importância passar por uma avaliação do seu estado físico que após a coletas dos dados e com a análise dos resultados, irá determinar a melhor atividade sem confrontar com os seus objetivos.
Não dá para brincar quando o assunto é saúde, o seu coração agradece!
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Bateu o Palmeiras por 5 x 4 nos pênaltis após o empate em 1 x 1 no tempo normal, um belo jogo onde a vitória poderia ter saído para ambos os lados no tempo normal. O empate ficou de bom tamanho, o América abriu o marcador no primeiro tempo logo no início com o gol de Guilherme de cabeça, após cobrança de escanteio pelo lado esquerdo e o Palmeiras empatou a partida no segundo tempo com uma bela jogada pela direita pelo atacante Cauê, final do jogo no tempo normal 1 x1.
O América fechou a classificação para a quarta de final da copa São Paulo de Futebol Junior, nas cobranças de pênaltis, Zé Ricardo marcou a última cobrança para o América e Augusto perdeu a última cobrança para o Palmeiras, final 5 x 4 para o América.
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