Atividade física não causa artrose ao joelho
Estudo comprova que a prática de esporte precisa ter orientação de um especialista
Diversos estudos apontavam a prática de corrida e de futebol como a responsável pelo surgimento da artrose no joelho. A artrose é a destruição progressiva dos tecidos que compõem a articulação, em particular a cartilagem que envolve o deslizamento dos ossos.
Porém, uma pesquisa do American College of Sports Medicine garante que a atividade física é boa para os joelhos e não causa artrose, desde que bem orientada por um profissional.
Outro estudo, esse da Monash University, da Austrália, estudou 10 mil pessoas, entre 45 e 79 anos. Eles concluíram que os exercícios não levam à artrose. Ao contrário, ele aumenta o volume da cartilagem, protegendo o joelho.
Fonte: BemStar, CONFEF
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Autor: NINO SEVERIANO
Graduado em Educação Física Bacharelado e Licenciatura Uni-bh; Pós Graduado em Treinamento Desportivo IBE/FACEL; Especialista em Esportes e Atividades Físicas Inclusiva para Pessoas com Deficiência UFJF; Especialista em Mídia na Educação UFSJ, Palestrante de temas relacionado com Atividade Física, Saúde e Qualidade de vida APLICAÇÃO 100; Programa Rumo Metodologia aplicada à Resultados com Movimentos; Consultor e Assessor Esportivo, Ex-Atleta de Futebol, Preparador Físico e Treinador de Futsal e Futebol; Ex-Supervisor Geral das categorias de base do América Futebol Clube-MG; Inovador dos Métodos de Testes, Medidas e Avaliações personalizadas e coletivas, Ex-Coordenador de Educação Física da Rede Municipal de Educação de Vespasiano-MG; Ex-Coordenador de Esportes da Secretaria de Cultura, Esporte e Turismo de Vespasiano-MG; Ex-Coordenador da Escola de Esportes Lagoa Santa/NSED, Ex-Preparador Físico da Equipe de Futebol Profissional do Minas Boca de Sete Lagoas/MG; Comentarista de futebol convidado Rádio CBN/Globo FM 106.1/AM1150 cbn.com.br/; Ex-Secretário de Cultura e Turismo de Santa Luzia, Minas Gerais; Consultor de Marketing digital e Customer Hero; CEO da NSEDaplicação10; Método Rumo.
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