A Saúde é o completo bem estar físico, social, psicológico e mental não apenas ausência de doenças, esse é o conceito referido pela organização mundial da saúde (OMS) e adotado desde 1948.
O que podemos fazer para manter ou mesmo adquirir esse estado completo saudável?!
Hoje em dia com os avanços técnológicos desenfreados, e o crescimento mídiático da nossa sociedade faz com que esse conceito seja cada vez mais difícil de ser alcançado devidos aos fatores extrínsecos e ínstrínsecos que afetam os seres humanos.
Entendo que a atividade física é fator preponderante a buscar ter essa vida saudável, existe nela uma relação direta entre gasto de energia e a importância da reposição balanceada dessa energia, que é metabolizada na combustão dos nutrientes necessários numa dieta equilibrada.
O corpo em movimento é corpo a fim de obter a saúde ao menos manter uma boa saúde…é o que todos querem ou necessitam.
Então ser saudável acima de tudo é :
Amar seu corpo, ele é você!
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Autor: NINO SEVERIANO
Graduado em Educação Física Bacharelado e Licenciatura Uni-bh; Pós Graduado em Treinamento Desportivo IBE/FACEL; Especialista em Esportes e Atividades Físicas Inclusiva para Pessoas com Deficiência UFJF; Especialista em Mídia na Educação UFSJ, Palestrante de temas relacionado com Atividade Física, Saúde e Qualidade de vida APLICAÇÃO 100; Programa Rumo Metodologia aplicada à Resultados com Movimentos; Consultor e Assessor Esportivo, Ex-Atleta de Futebol, Preparador Físico e Treinador de Futsal e Futebol; Ex-Supervisor Geral das categorias de base do América Futebol Clube-MG; Inovador dos Métodos de Testes, Medidas e Avaliações personalizadas e coletivas, Ex-Coordenador de Educação Física da Rede Municipal de Educação de Vespasiano-MG; Ex-Coordenador de Esportes da Secretaria de Cultura, Esporte e Turismo de Vespasiano-MG; Ex-Coordenador da Escola de Esportes Lagoa Santa/NSED, Ex-Preparador Físico da Equipe de Futebol Profissional do Minas Boca de Sete Lagoas/MG; Comentarista de futebol convidado Rádio CBN/Globo FM 106.1/AM1150 cbn.com.br/; Ex-Secretário de Cultura e Turismo de Santa Luzia, Minas Gerais; Consultor de Marketing digital e Customer Hero; CEO da NSEDaplicação10; Método Rumo.
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Uma consideração sobre “Saúde do seu corpo”