Atividade física é todo movimento corporal exercidos pelos músculos que leva a gasto de energia acima dos níveis de repouso.
Se quer ficar fisicamente ativo, ou até mesmo por uma questão de estética, antes de iniciar com um programa de atividades, de treinamentos físicos; é correto passar por um profissional da área da saúde, habilitado e capacitado à fazer uma avaliação detalhada do seu estado físico, que através das coletas de dados, e análises dos resultados, irá recomendar a melhor prática de atividades físicas consolidados com o objetivo proposto.
A avaliação, prescrição e orientação de atividades físicas, é coisa muito séria e somente profissional habilitado e capacitado pode executar.
Ter cuidado com a sua saúde é ter uma vida saudável. Cuide – se e tenha bons treinos e ótimos resultados!
Curtir isso:
Curtir Carregando...
Autor: NINO SEVERIANO
Graduado em Educação Física Bacharelado e Licenciatura Uni-bh; Pós Graduado em Treinamento Desportivo IBE/FACEL; Especialista em Esportes e Atividades Físicas Inclusiva para Pessoas com Deficiência UFJF; Especialista em Mídia na Educação UFSJ, Palestrante de temas relacionado com Atividade Física, Saúde e Qualidade de vida APLICAÇÃO 100; Programa Rumo Metodologia aplicada à Resultados com Movimentos; Consultor e Assessor Esportivo, Ex-Atleta de Futebol, Preparador Físico e Treinador de Futsal e Futebol; Ex-Supervisor Geral das categorias de base do América Futebol Clube-MG; Inovador dos Métodos de Testes, Medidas e Avaliações personalizadas e coletivas, Ex-Coordenador de Educação Física da Rede Municipal de Educação de Vespasiano-MG; Ex-Coordenador de Esportes da Secretaria de Cultura, Esporte e Turismo de Vespasiano-MG; Ex-Coordenador da Escola de Esportes Lagoa Santa/NSED, Ex-Preparador Físico da Equipe de Futebol Profissional do Minas Boca de Sete Lagoas/MG; Comentarista de futebol convidado Rádio CBN/Globo FM 106.1/AM1150 cbn.com.br/; Ex-Secretário de Cultura e Turismo de Santa Luzia, Minas Gerais; Consultor de Marketing digital e Customer Hero; CEO da NSEDaplicação10; Método Rumo.
Ver todos posts por NINO SEVERIANO
BLOG - NINO SEVERIANO - EDUCAÇÃO & DESPORTO 